马拉松作为一项独特的长跑运动，深受全世界跑者的欢迎，根据不同的水平，马拉松又分为了不同的档次，其中半马是属于参加人群最多的马拉松项目，那么半马是多少公里呢?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下吧。
半马是多少公里
半马的路程长度是21.0975公里，使用英制单位时为13.7英里，半马是半程马拉松的简称，也叫二分之一马拉松，对于初次接触马拉松的选手会具有一定的挑战性，一般人需要2小时左右时间，但如果有一定跑步基础的跑者，可以完全不用考虑半马的时间问题，能够很轻松的在规定时间内跑完全程。
半程马拉松通常和全程马拉松同时举行，相较于全程马拉松的专业要求，半程马拉松的要求会放得比较宽松，但对于患有部分心脏、血管类疾病的患者，半程马拉松仍然不允许参赛，以防出现意外。
马拉松分几个档次
1. 全程马拉松(42.195公里)
全程马拉松的里程对于人体是一种特别大的考验，没有经历过专业训练的选手一般不允许上场参加马拉松比赛，而且参加比赛时的身体状况通常需要经过医疗机构的认可，在比赛路线上，每隔2.5公里会设有饮料站，除了饮料站和选手自带的饮料外，禁止从其他地方获得饮料。
2. 半程马拉松(21.0975公里)
半程马拉松相对于全马，限制会比较宽松，只要是18周岁以上，身体健康，有一定运动经历的选手均可以参加，一般情况下在三个小时内，绝大多数选手都可以完成半马的行程。
3. 四分马拉松(10.54825 公里)
四分马拉松也叫四分之一马拉松，因此一般不需要专业训练即可参加，对于一般爱好者而言，四分马拉松的行程可以视其能力进行适当的调整，通常为10到15公里之间，可以在安全的范围内对人体进行意志力和身体的锻炼。
