根据科学检验来看，灵魂出窍并不是空穴来风的事情，科学家认为当人灵魂出窍的时候，中和上眶额叶脑回、缘上回就会开始变得活跃起来，那么灵魂出窍的方法有哪些呢?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。
灵魂出窍的方法
1.身体准备
找一个让人放松的地方，可以是室内也可以是室外，确保自己不会受到打扰，在心中告诉自己将会有一次灵魂出窍的体验，心中默念“思想醒这、身体睡着”，重复默念直到大脑之中仅剩下这个想法，不要去感知外部环境，让大脑彻底的放空，让自己处于“几乎”睡着的状态，全神贯注感受精神状态。
2.控制震动
感受身体内部的一种震动，将身体进一步的放松，意识到头脑和身体发生了什么事情，这种震动来自于血液、呼吸之中的脉动，就好像是大风呼啸的声音一般，尝试减缓震动，想象身体逐渐慢了下来，声音以及震动的感觉逐渐变弱，身体有了麻痹的感觉，好像无法移动身体，就是灵魂出窍了。
3.绳索法
想象自己抓住了一根看不见的绳子，不要尝试去移动自己的或者是去看绳索，专注于绳子的质感、厚度，感受手在绳子之间形成拉力，用绳子将自己给拉起来，然后开始向上攀爬，感觉肌肉在收缩一般，攀爬的时候若是有身体震动的感觉，同样尝试放松，这种灵魂出窍的办法很实用。
4.点移法
设想四周空间的细节，确保自己在躺下以后看清楚了自己周边的环境，尝试去回忆房间之中的每一样东西的位置以及形状，以自己躺下的视角去想象，当构建出一片空间之后，尝试想象自己就站在这片空间之中，在某些方面已经有一种自己离开了身体的感觉。
5.睡眠
比平时晚睡两个小时左右，设定一个四小时后就会响的闹钟，然后起床让自己清醒一下，大约三十分钟左右再回到床上面躺着，让自己全身放松，尽量让自己容易睡着，当有灵魂出窍感觉的时候不要太紧张，保持平静然后给予自己暗示，保持清醒的入睡，当清楚自己睡着但是意识还在的时候，尝试起床或者离开身体。
