晚上睡觉的时候，很多人都遇到鬼压床现象，感觉自己被死死的禁锢住了，根本不能动弹，只有熬过这段时间身体部位才能动，按照老一辈的说法，这是不小心撞邪了，但事实根本不是这样的，鬼压床是什么原因造成的?可能是因为近期精神压力大、太过劳累、看到了很恐怖的东西、生活作息不规律、睡姿不正确。
鬼压床造成原因
1、精神压力太大
造成鬼压床的一大原因就是因为，你近期的精神压力过大，神经一种紧绷着，晚上休息的时候也不能得到缓解，所以才会出现这种现象，想要缓解这种现象非常容易，只需要白天的时候多找点事做，让自己放松下来，可以去运动做家务等等，心情放松了鬼压床就不见了。
2、近期太累了
再者也有可能是因为，你近期太过劳累了，一直没有得到良好的休息，身体一直强撑着，保持高度集中的精神，这样是很累的所以才会出现鬼压床现象，想要缓解很容易，出去按个摩放松放松，很快鬼压床就会消失不见。
3、看到了很恐怖的东西
俗话说得好日有所思夜有所梦，白天看到什么可能当时没注意，但当你晚上要休息的时候，这种反应就会照射在你的梦里，你白天看了鬼片或者是恐怖故事，晚上就容易做这种噩梦，及其原因就是因为你太害怕了。
4、生活作息不规律
生活作息不规律也会出现鬼压床现象，并且它会一直连续出现，直到你改变生活作息，这种现象才会消失，之所以会这样是因为，你的身体已经太过疲劳，马上就坚持不下去了，所以才会通过这种现象告诉你。
5、睡姿不正确
睡姿不正确不仅对腰椎不好，对梦境也不好，它也会导致你出现鬼压床的现象，想要改变这种现象也非常的容易，直接改变你的睡姿就行了，坚持平躺入睡鬼压床就会立马消失。
